太极是中国国家体育项目之一。很久以前就在中国民俗有一定的广为流传。几世纪至今，历经实践活动，证实太极是一种关键的运动健身与预防传染病的方式。 近些年，很多人觉得，而

对陈式太极拳，大家通常有一个不正确的了解，觉得它刚猛、爆烈，注重使力。在这类错误观点的具体指导下，很多人到训练陈式太极拳时，强加于人使力、震脚。却不知道，那样长期