太极拳的手型有哪些

太极拳是我国传统的拳术之一，因为其动作流畅，具有阴阳衍变之美，因此被广泛的接受和喜爱。手型作为太极拳的基本要素，是太极拳动作中非常重要的组成部分。下面我们来详细介绍一下太极拳的手型有哪些。

太极拳的手型主要有以下几种：

掌心皆白手型

掌心皆白手指的五指因集中用力而变白，掌心也因握拳用力而凸出。 过程中注重双手的动作协调和平衡。

如封似闭手型

如封似闭手型的指相互靠近而又没有实际的接触，带有一定的“张力”。手掌下沉，掌心向前略有“收缩”，如同在做握拳的动作。同时需要注意掌指相互协调略带张劲。

单鞭手型

单鞭手型的手掌贴着胸前，手指微弯，掌心略向内收，向后斜置。身体向前倾，膝盖保持弯曲。这种手型是太极拳以及其他拳法动作中比较常见的。

分割手型

分割手型是太极拳中一种非常常见的手型，其手掌带有一定的张力，掌指稍微张开，手肘微曲。手型动作中需要突出臂力。

拦捶手型

拦捶手型带有一定的快速动作特点，手掌横向向前伸出，掌心向上，手肘向下微曲。重心落在左脚上，右脚后跟着地。

掩手肘锤手型

掩手肘锤手型带有一定的步调节奏性，需要手掌一侧化，掌肘向下翘起，手肘略微僵硬，手心向外。锤势出手狠劲，需要发力。

以上便是太极拳中常见的六种手型。在太极拳的训练过程中需要根据不同的动作场景选择不同的手型方式。太极拳注重阴阳和谐，以柔克刚，灵活变化，所以手型作为太极拳的基本组成部分，其变化也是非常丰富多样的。

掌心皆白、如封似闭、单鞭、分割、拦捶、掩手肘锤等手型，皆是太极拳中广泛使用的形态。太极拳手型之所以如此多样，是因为太极拳强调阴阳之间的协调，通过不同的手型来表现出阴阳两极，去刚就柔，化劲余力，达到以柔克刚的目的。只有掌握好太极拳的手型，才能真正拥有太极拳的动力和力量。