四十二式太极拳口诀有哪些

太极拳是中国传统的武术，拥有丰富深厚的历史和文化底蕴。它以柔克刚，以慢动快，以圆化直，以静制动的动作特点和优美的表演形式著称于世。最为有名的就是四十二式太极拳。

四十二式太极拳口诀是太极拳的传统口令，也是太极拳练习中非常重要的内容。下面就来一起了解一下这四十二式太极拳口诀有哪些。

第一式：“起势式”——蓄势待发，乌龙展翅。

第二式：“左右野马分鬃”——意在于转身，勿在披发。

第三式：“白鹤舒翅”——身如梭，肢如弦，伸翅欲飞。

第四式：“搂膝拗步”——身体柔韧，行进阻滞。

第五式：“手挥琵琶”——如弦之收放，似琴之起伏。

第六式：“单鞭”——身以一轴，手升下降。

第七式：“提手上势”——虚实相生，浑融一气。

第八式：“按手”——咄咄逼人，伤人不自知。

第九式：“拦手势”——焉能旁观，不为其烦。

第十式：“推手”——手出如快风，唯待对手入网。

第十一式：“重捶”——虽肆无忌惮，而动静安然。

第十二式：“倒撵猴”——顺势而为，不为威压所摧。

第十三式：“黄龙摆尾”——如龙之吐气扬眉，如虎之弄潮撩尾。

第十四式：“双峰贯耳”——内手柔慢，外手坚定不移。

第十五式：“转身弯弓射虎”——如弓之振，如虎之猛。

第十六式：“转身搬拦捶”——刚柔相济，虚实相间。

第十七式：“如封似闭”——聚则有力，故能无敌。

第十八式：“肘底看捶”——若有若无，守中而待发。

第十九式：“云手”——举手投足，如行云流水。

第二十式：“单鞭”——身以一轴，手升下降。

第二十一式：“高探马”——步如挥水，双掌似截木。

第二十二式：“右踏实剑”——似剑之发，如波之奔涌。

第二十三式：“搬带式”——倾沟注河，趋势而为。

第二十四式：“懒扎衣”——似紧非紧，如严非严。

第二十五式：“倒卷肱”——内外呼吸相连，意在穿丹田。

第二十六式：“闪左肘”——身随手动，攻防勿忘。

第二十七式：“转身梭子”——身随手转，梭织如一。

第二十八式：“捶打背”——力中含柔，力气均匀。

第二十九式：“野马分鬃”——身与手并驾齐驱，协调一致。

第三十式：“斜飞势”——飘逸如燕，翱翔如鹰。

第三十一式：“金鸡单翅”——柔媚而刚强，灵活而充满力量。

第三十二式：“双风贯耳”——虚实相生，无孔不入。

第三十三式：“转身懒扎衣”——意动力发，姿势虚实。

第三十四式：“拦步单鞭”——左搂右散，柔中有刚。

第三十五式：“弯弓射虎”——神志饱满，以静制动。

第三十六式：“闪右肘”——攻防相宜，进退自如。

第三十七式：“玉女穿梭”——身行如龙，手势如水。

第三十八式：“转身搬拦捶”——攻防根据局面变化而变。

第三十九式：“点穴式”——寸步不离，手不离心。

第四十式：“抽身捶”——手臂似弩，意气如山。

第四十一式：“进步单鞭”——如铁之铮铮有声，如藤之顺顺自在。

第四十二式：“十字手”——虚实相辉，翻转随性。

以上就是四十二式太极拳口诀的详细介绍。练太极拳不仅能够强身健体，还能使人心静神宁，达到一种动静相得的境界。通过口诀的传达和练习，我们可以更好的感受到太极拳的非凡魅力。