太极拳的基本动作名称有哪些呢

太极拳是中国传统的一种武术形式，其特点是慢、缓、柔和、绵长。太极拳的基本动作名称数不胜数，本文将介绍其中十种。

第一种基本动作是“起势”。太极拳起势建立在站立的基础上，步伐稳定，双脚与肩同宽，双臂自然下垂，掌心向下，平视远方。

第二种基本动作是“云手”。云手包括“单鞭”、“提手上式”、“向右转身”，“云手”的基本特点是左右转动身体，脚步步伐轻盈，视线前方平稳。

第三种基本动作是“独立式”。独立式主要通过双脚负重与分负重的交替，形成身体的平衡与动作的转换，属于太极拳的基础性动作。在独立式中，要将左右脚重心分别测试，体内平衡才能更好。

第四种基本动作是“蹲起式”。蹲起式属于太极拳的基础性动作之一，双腿蹲下，上身向下。蹲起式主要是通过双腿的练习，来锻炼全身的协调性和肌肉的耐力。

第五种基本动作是“单鞭”。单鞭属于太极拳的基础性动作之一，是太极拳中比较重要的动作之一。单鞭时，要将身体的左右感觉完全融合，左手下势，右手上势，使身体保持平衡。

第六种基本动作是“抱虎归山”。抱虎归山属于太极拳中的救命技法，通过企立身体，用右臂发力出击的方式来对抗敌人。抱虎归山不仅可以发力出击，还可以通过身体的灵活转动，用敌人的力量反击。

第七种基本动作是“金鸡独立”。金鸡独立主要是通过单脚站立的动作，来锻炼身体的平衡感和协调性。金鸡独立是太极拳中比较简单的功夫，但对身体的平衡需要一定的练习。

第八种基本动作是“擦脚”。擦脚主要是通过双腿交叉的方式来锻炼身体的协调性和肌肉的灵活性。擦脚的连续性动作要求练习者要学会做左右侧交叉的动作。

第九种基本动作是“起拳”。起拳属于太极拳的基础性动作之一，左手成掌握拳，右手成握掌，由慢向快地展开动作，打出虚实相间的动作表现。

第十种基本动作是“收势”。收势是太极拳的基本功之一，动作类似于起势，但是收势时要将身体的动作收起来，使身体达到一个高度平衡的状态。

以上就是太极拳的十种基本动作名称，这些动作是太极拳中比较基础的动作之一，学习太极拳需要耐心和时间，灵活运用动作是学习太极拳的必要技巧。