太极拳的功法有哪些名称

太极拳是一种源远流长、文化博大的中国传统武术，已经成为世界上广受欢迎的运动之一。它通过一系列缓慢流畅的动作和呼吸控制，可以调整身心健康，陶冶情操，培养自我修养，让人的生命更加充实和美好。在太极拳中，共有十三个功法的名称，下面将逐一介绍。

掤 (pīng)：掤是太极拳中的基本功法之一，意为“推开”。掤的动作是左右手一起向前推，以防被敌人攻击。

捋 (luō)：捋的意思是“拉回”。捋的动作是左右手一齐向身体拉回，以防被敌人攻击。

挤 (jǐ)：挤的意思是“压制”。挤的动作是左右手同时向内压制敌人的攻击。

按 (àn)：按的意思是“压倒”。按的动作是向下压敌人的攻击。

採 (cǎi)：採的意思是“采集”。採的动作是用手掌示意向下采集敌人攻击的手或手肘。

挒 (liè)：挒的意思是“挡住”。挒的动作是左右手轮流向外侧挡住敌人的攻击。

肘 (zhǒu)：肘的意思是“使用肘部”。肘的动作是用肘部攻击敌人的某个部位。

靠 (kào)：靠的意思是“借力”。靠的动作是用一个身位在向前靠，以便身体内力更加充盈。

按 (àn)：按的意思是“按压”。按的动作与第四个功法的动作相似，是指压敌人的手、臂或其他肢体。

肘 (zhǒu)：肘的意思与第七个功法相同。

1 掤 (pīng)：掤的意思与第一个功法相同。

1 捋 (luō)：捋的意思与第二个功法相同。

1 擠 (jǐ)：擠的意思与第三个功法相同。

这些功法的技巧各异，但它们都需要在太极拳练习中逐渐熟练掌握。通过反复练习和坚持，你可以提高自己的身体协调、柔韧性、力量掌握和身体平衡感。太极拳的练习不仅能够调节身体和精神健康，还具有极好的自我防卫功能，有利于培养完美的人格和自我修养。