太极拳里面有哪些招式

太极拳作为我国传统武术之一，其独特的练习方式和精妙的招式，备受广大武术爱好者所喜爱。太极拳拥有独特的表演形态和技巧，下面来仔细介绍太极拳中的招式。

开合

开合是太极拳中最常见的招式之一，太极拳要求身体要始终保持相对的稳定性，而两腿伸直，两臂自然下垂，这就是太极拳的基本姿势，“开合”即为“起变化以应和外界变化”，通过上身抬轮和灵活的动作，使肌肉得到充分的拉伸与放松。

掤

掤是太极拳中的重要招式之一，也是太极拳的基本手型，它主要是通过腕部和手掌的活动来打击对手。掤的动作是向前推动，随即，“虚掤实攻”，在掤的同时迅速反击对手。

捋

捋是太极拳中的特点动作之一，主要是通过肘部和手腕的动作来完成对手的控制。捋常常与掤同步进行，但其部位更多集中在臂部。通过伸直臂腕，利用自身的力量来抓住对手的手腕，使其无法使出力量，从而控制对手。

挤

挤是太极拳中的招式之一，主要意图是通过挤压对手，压住其力量，最终达到击败对手。其主要动作体现在手部组织的运动上，通过手部和肘部的协同合作，利用肌肉的特点，与对手乔的位移相结合，达到斗争的效果。

按

按是太极拳中的一种招式，主要通过发力的方法来达到压制对手的效果。按是非常有效的技术，往往可以在击败对手前将其制服。按的关键在于“按中有顶”，通过手、肘等部位对对手施加压力，同时利用臀部和腰腹的力量来调整力量的大小，最终达到打败对手的目的。

推

推是太极拳中非常重要的招式之一，它是通过向前推的方式来达到推挽点的目的。推的特点是姿势优美、优雅，同时能够消耗更少的身体能量。在太极拳中，推贯穿始终，贯穿上中下三路之间，可以进行好打击、引导等各种技巧。

劈

劈是太极拳中非常重要的一种技能，是太极拳中的一种“音力合一”的手段。劈的动作多显示在间隔冲拳、掤拳、捋拳等基本拳型中，以利用肘膝底功和劲度传输。劈的要领是要具有坚强的肌体力量，力量沉稳有力，打出“毒”势力，具有很强的杀伤力和攻击力。

靠

靠是太极拳中一个非常重要的攻击招式，也是起到压制、迫使对手退步的效果。通过整体重心的变化和肩膀、腰部的协作，使力量投射到对手身体的特定部位，发挥出强大的压制力和出击力。

以上就是太极拳里面的一些常见的招式，在太极拳的教学过程中，学习和掌握这些招式是非常重要的。只有在实际的动作操作中，不断磨练和发挥这些招式的威力，才能在太极拳的实现中更进一步，展现出太极功夫的精髓。